삶의 조각들
플라잉 요가
기존 핫요가원에서 새로 도입된
플라잉 요가는 해머를 이용한 운동으로
근력을 키우고 체지방은 감소한다는데
아직 큰 동작은 없어 효과는 미지수다ᆞ
그래도 운동량은 잇는지 힘이 든다
